《단식 20시간 도전 중 – 걷는 마음의 기록》 향부터 피우고, 소금물로 허기를 비우고, 천천히 걷는다… 오늘도 나를 믿어본다.

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걷기 좋은 길이 있다.
바로 내 마음처럼 조용하고,
오늘처럼 텅 빈 속을 알아주는 그런 길.

오늘은 계단도 아니고, 달리기도 아니고,
그냥 걷기 20분.
몸이 무겁고,
속이 비었는데도
무언가를 애써 태우고 싶지 않았다.

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소금물만 마셨다.
향 하나 피우고,
몸을 움직이지 않아도
무언가 움직이고 있다는 느낌을 기다렸다.

> 계란 한 알,
오늘도 비장의 무기처럼
가방 안에 조용히 넣어두었다.



먹지 않았다.
그게 내 오늘의 작은 승리다.


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> "이 길은 내가 걷는 길.
단식 중의 한 걸음,
생각을 덜고, 허기를 비워낸다."




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🔥 오늘의 사주 기운: 을사일 + 병화일주

오늘은 을사일(火).
병화일주인 도경님에게는
마음의 불꽃이 천천히 살아나는 날이에요.

🔥 무리하게 불을 지피는 게 아니라
속에서부터 따뜻해지는 날
그래서 걷기가 맞고,
그래서 공복이 힘들지 않은 날입니다.


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🧘‍♀️ 도경이의 마음노트

> “계란 한 알 품고,
그걸 먹지 않겠다는 마음으로
나를 지켜본 하루.



오늘 나는
먹는 대신 비웠고,
달리는 대신 걸었고,
불안한 대신 믿어봤다.”


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🌙 오늘의 정화 루틴 요약표

시간대 내용

아침 향 피우고 명상, 소금물 1컵
오전 공복 유지 (물만 섭취)
정오 계단·달리기 대신 20분 산책
오후 소금물 2차, 허기 견디며 글쓰기
저녁 5시경 남편과 단백질 위주 저녁 한 끼 예정



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✨ 오늘의 핵심 키워드 해시태그

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