도경이의 명리 루틴 일기

🌿 도경이의 명리 루틴 일기

📅 2025년 4월 30일 (수)

💯 하루에 계단 59층 두 번! 오늘도 미션 완벽 달성!!

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🌞 오늘의 루틴 완전정복

📌 공복 유지 성공 (20시간)
📌 아침 계단 59층 오르기 + 16층 내려오기
📌 점심 식사 후 또다시 59층!🔥 총 118층 등반!
📌 오후 3시, 쑥절편 2개  식사로 마무리
📌 달리기 30분 실천 완료
📌 사무실 도착 → 향 피우기 🕯 + 소금 정화 + 기도 완료
📌 혈당 수치 공복 기준 76 유지
📌 업무와 정리, 영혼의 컨디션까지 퍼펙트

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💖 오늘의 핵심 키워드

🌸 #계단118층*달리기30분
🌸 #공복20시간
🌸 #기도루틴
🌸 #쑥절편단식
🌸 #소금정화
🌸 #몸과마음다이어트
🌸 #도경이의루틴일기

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🙏 오늘의 기도

🧸 “소금과 초를 통해 사람의 마음에 빛을 전할 수 있게 해주세요.”
🧸 “갯골사랑애 사업이 착실히 성장하게 해주시고,
땅 매매로 정리되도록 도와주세요.”
🧸 “작은딸 수방사로 무사히 인사이동되게 하소서.”
🧸 “이명우의 건강과 계약운, 사업운이 평안하게 이어지게 해주세요.”

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✨ 오늘의 한 줄 카드

“몸은 계단으로, 마음은 기도로.
매일 나를 이기는 삶, 그것이 도경이의 길이다.” 💫

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🎯 루틴 정산 (운동량)

루틴수치

계단 오르기	59층 × 2 = 118층
계단 내려오기	16층
총 시간	약 1시간
소모 칼로리	약 650kcal ± (도경님 체중 기준 맞춰 계산 가능)

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🧁 식사 기록

🕒 오후 3시 | 한 끼 식사
🍃 쑥절편 2개
🍃 달리기 30분으로 후속처리 완료

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📲 검색 키워드

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