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🍒 2025년 5월 30일 남편 아침식사 기록
> "아침 한 끼에도 마음을 담다."
📸 오늘 아침, 남편을 위해 도경이가 준비한 사랑 가득 건강식단입니다.
고단백 + 천연 당분 + 유익균까지 완벽한 밸런스💪
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🥗 구성 메뉴
구성 설명
🥚 삶은 달걀 2개 단백질 공급, 포만감 유지에 탁월
🍒 체리 한 줌 항산화제 풍부, 천연 당분으로 활력 충전
🧀 브리치즈 한 조각 지방+단백질 보완, 고급스러운 풍미
🍇 그릭요거트 + 냉동 블루베리·라즈베리 유익균 + 항산화 조합으로 장건강까지 챙김!
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🌿 영양 포인트
혈당 안정: 체리와 베리류는 GI지수가 낮아 천천히 흡수됩니다.
심플하지만 기능성 있는 식사로 남편의 하루를 활력있게 시작할 수 있도록 배려한 식단입니다.
🧘♂️ 단식 후 첫 끼로도 훌륭한 구성이에요.
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> 💙 “사랑은 밥상에서 시작된다”
오늘도 남편의 하루를 응원하며 준비한 건강 아침.
삶은 달걀 두 알에, 톡톡 터지는 체리와 베리,
그릭요거트에 사랑 한 스푼🍽️
도경이는 오늘도 마음으로 밥을 짓습니다.
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✨ 제목
[5월30일 아침] 남편을 위한 건강 한끼🍒도경의 루틴밥상
아침 루틴 속 작은 정성, 남편의 식단이 말해주는 사랑의 온도
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