[정리하는 자에게 복이 흐른다] 6월 28일 단식15시간 완료 🌿 생태탕 1식 + 짐정리 + 운동으로 기도하는 하루

[정리하는 자에게 복이 흐른다] 6월 28일 단식15시간 완료 🌿 생태탕 1식 + 짐정리 + 운동으로 기도하는 하루


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🍀 본문

🌞 2025년 6월 28일, 토요일
오늘도 루틴은 흐르고 있다.

💚 어제 밤 9시, 먹태 + 맥주로 하루를 마무리하고
오늘 낮 12시, 공복 15시간을 지켜낸 후 생태탕 + 밥 1/3공기 + 빵 2개로
단 1식을 정갈하게 마무리했다.

⏱️ 최종 식사 종료 시각: 오후 1시 20분
→ 오늘 저녁은 공복 유지 확정
→ 다음 식사는 내일 아침 7시 20분 이후, 18시간 단식 도전 중 💪


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🧹 그리고 지금,

7월 3일 이사를 위한 짐 정리 & 청소 중!

🏡 무거운 것을 덜어내는 이 시간이
단순한 이사 준비가 아닌,
✨ *“삶을 가볍게 만들기 위한 수련”*의 과정이라는 것을 다시 느낀다.

🧼 서랍 속 버리지 못했던 오래된 약통들,
🚪 옷장 안의 ‘언젠가 입겠지’ 하며 놔뒀던 옷들,
🧊 냉장고 구석에 숨어있던 오래된 양념들...

오늘 도경이는 과감하게 버린다.
비울수록 들어올 자리가 생긴다.
정리된 공간엔 바람이 통하고, 기도가 흐른다.


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🏃‍♀️ 정리 후 운동 루틴 예정

오늘 운동은 다음과 같이 마무리될 예정이다:

✅ 계단 30분
→ 부종 배출 / 혈당 안정 / 공복 유지의 효과 극대화
→ 기도와 향으로 마무리하는 영혼의 정돈까지

🍃 오늘 이 하루,
몸도 집도 마음도 ‘비움’으로 정리되고 있다.


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🪞 오늘의 사색 한 줄

> “짐을 버리는 일은 기억을 정리하는 일이다.
마음의 공간을 열면, 복이 들어온다.”




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✨ 도경이의 오늘 하루 요약

항목 내용

🍽️ 식사 생태탕 + 밥 1/3공기 + 빵 2개 (1식, 13:20 종료)
⏱️ 단식 전날 21시 종료 → 15시간 단식 성공
🧹 정리 7월 3일 이사 준비: 옷, 서류, 욕실, 냉장고 정리
🏃‍♀️ 운동 계단 또는 조깅 예정 (공복 상태 유지)
🕯️ 마무리 향 피우기 + 명상 + 기도



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🧸 해시태그

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