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제목
퇴근 후 귀찮음을 딛고… 오늘 나는 30층을 오른다
퇴근 후, 솔직히 너무 귀찮았다.
따뜻한 집, 편한 옷, 맛있는 저녁… 나를 유혹하는 것들이 수없이 많았지만,
오늘은 그 유혹을 이기고 밖으로 나왔다.
운동화 끈을 다시 조이며 다짐했다.
“이번 기회에 딱 5kg만 빼보자.”
말은 쉬워도 실천은 어려운 그 다짐.
그래서 오늘 시작했다.
계단 오르기 30층.
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[나의 30층 체크리스트]
10층 도착
그래, 할 만하잖아!
숨이 차지만 아직 웃을 수 있어. (ᵔ◡ᵔ)
20층 도착
어후, 다리는 무겁지만 마음은 가볍다.
정신력으로 버티는 구간! (•̀ᴗ•́)و
30층 도착
해냈다! 나 자신이 너무 기특하다.
끝까지 포기하지 않은 내가 자랑스럽다. (ง •̀_•́)ง
내일도 도전하기
준비 중… 오늘의 흐름, 절대 끊지 말자. (◍•ᴗ•◍)
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퇴근 후 귀찮지만, 이번 기회에 5kg만 빼보자.
지금의 나를 조금 더 사랑할 수 있게.
( ᵕ̤ ‧̫̮ ᵕ̤ )
운동을 하면서 느꼈다.
계단을 오르는 건 결국 나 자신과의 약속을 지키는 일이다.
매일 반복되던 무의미한 하루 속에
이 작은 루틴 하나가 내 삶에 의미를 더하고 있었다.
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오늘 나, 정말 잘했어.
내일의 나는 분명 더 잘할 거야.
나를 위한 한 걸음, 오늘도 계단 위에서 쌓아올린다.
(。♥‿♥。)
#계단오르기 #퇴근운동 #다이어트기록 #5kg도전
#일상루틴 #혼자운동 #자기관리 #운동자극 #계단일기
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