💉 위고비 0.25 한 달 후기 🏃‍♀️

💉 위고비 0.25 한 달 후기 🏃‍♀️

– 단식·달리기·운동 다 지켜온 사람에게도 효과 있을까? –

저는 위고비를 맞기 전부터 20년째 이런 루틴을 지켜왔습니다.

🌅 새벽 공복 달리기

🥗 간헐적 단식 1~1.5식 유지

🏋️‍♀️ 주 3회 근력운동 + 계단 오르기,,달리기 1년째


식단·운동 모두 이미 몸에 습관처럼 배어 있었죠.


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📅 위고비 0.25 한 달 후 결과

솔직하게 말하면… 체중 변화 거의 없습니다. 😅

루틴은 그대로 유지했고

식사량도 예전과 똑같이 먹었는데

살은 꿈쩍도 안 하네요.



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🤔 진짜 빠질까? 솔직한 의문

이미 운동·단식 루틴이 몸에 배어 있는 사람에게도

위고비가 체중 감량 효과를 줄까?

아니면 식사량 자체를 줄여야만 효과가 나타날까?


이게 요즘 제일 궁금합니다.


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🗓 앞으로 6개월 계획

1. 위고비 0.25 → 0.5로 단계 조정


2. 단식·운동 루틴 그대로 유지


3. 식사량·간식 점진적으로 줄이기


4. 6개월 후 진짜 변화 있는지 꼭 공유 예정




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📝 마무리

저처럼 이미 루틴을 다 실천해온 사람에게
위고비가 진짜 체중 감량 효과를 줄지…
저도 너무 궁금합니다.
혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요?


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📌 해시태그

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