위고비 4차 4일째 후기💉 체중·식욕 그대로, 변화 없는 현실 기록

💉 위고비 4차 4일째 솔직 후기 & 루틴 기록

위고비 4차 맞은 지 4일째.
하지만 체중도, 식욕도 변화 없음.
오히려 제가 원래 하던 루틴 그대로 지키면서 위고비만 추가했는데, 체중은 꿈쩍도 안 하네요.


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🥗 식단 루틴

⏱ 공복: 20시간 유지

🍽 1식 + 간단식: 단백질 중심 식사

🍦 아이스크림: 절제 성공



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🏃 운동 루틴

🏃 달리기: 30분

🏋️ 근력 운동: 상·하체 루틴 유지

🔄 훌라후프: 고정 루틴 진행



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💉 위고비 4차 4일째 솔직 소감

체중: 그대로

식욕: 그대로

간식: 아이스크림 절제 외 변화 없음

루틴: 모든 루틴 그대로 유지 중


➡️ 공복 20시간·단백질 식사·운동 루틴을 계속 지키는데, 위고비만 추가해선 체중 변화가 거의 없는 게 현실입니다.


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📝 오늘의 한 줄

“루틴은 그대로, 위고비만 추가했지만 체중은 꿈쩍도 안 한다.”


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📌 제목

위고비 4차 4일째 후기💉 체중·식욕 그대로, 변화 없는 현실 기록


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