오늘도 계단 위에서 ,나를 다스린다..

[오늘도 공복의 계단 위에서, 나를 다스린다]

2025년 5월 2일 도경이의 하루 루틴 + 기도 일기


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새벽, 아무것도 먹지 않은 공복의 몸으로

🚶‍♀️ 오늘도
59층 계단을 숨 멈추듯 한 걸음씩 올랐다.
음식 하나 없이, 커피도 없이,
오직 소금물 3컵과 마음 하나로
하늘을 향해 몸을 움직였다.


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공복 운동 + 소금물 루틴 정리


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오늘의 마음 다짐

> “오늘은 아무 일도 일어나지 않기를.
내가 내 감정을 다스리고,
말하지 않아도
마음이 평안하기를 기도한다.”



🕯️ 사람보다
🧂 말보다
🚶‍♀️ 움직임과 침묵이 오늘을 지켜줄 거라고 믿는다.


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도경이의 기도 한 줄

> “감정이 흔들릴 때, 나는 내 다리를 움직인다.
숨이 차오르면, 오히려 마음은 고요해진다.”




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루틴은 기도다

계단 59층은
그저 숫자가 아니다.
그건 나를 이겨낸 횟수,
내 안의 분노와 흔들림을 뛰어넘은 높이다.

오늘 아침도
누구보다 일찍 눈을 떠
몸으로 마음을 치유하는 일을 시작했다.

그리고
내가 나를 믿어주는 하루가 되길,
무탈하길,
누구도 상처받지 않길
기도한다.


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