위고비4차--체중은 한달째 그대로(0,25)

📜 고전이 전하는 하루의 지혜

새벽 달리기와 한 끼 식사, 그리고 오늘의 기운

고전 명리학에서는 하루를 여는 시간대,
즉 새벽 3시에서 5시와 새벽 5시에서 7시를 가장 맑고 청명한 기운이 흐르는 순간이라 말합니다.
이 시간에 몸을 움직이면 **양기(陽氣)**가 깨어나고
생각이 정리되며 하루의 운세 또한 밝아진다고 전합니다. 🌅


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🌿 오늘의 루틴과 위고비 기록

새벽 공복에 올리브유와 레몬즙 섞어 마심

블랙커피 한 잔 후 20분 달리기

달리기 후 쾌변, 장이 가볍게 비워짐

어제 오후 3시 식사 종료 후 공복 유지

오늘 낮 12시, 계란 한 개와 소금물 섭취

오후 2~3시 사이 메인 식사 예정

위고비 4차 주사 후 하루 경과

배고픔은 크게 없지만 식욕은 완전히 사라지진 않음

간식 생각은 이전보다 줄어드는 중



공복, 한 끼 식사, 움직임, 그리고 위고비의 도움을 함께 활용하며
몸의 대사 균형을 맞추고 있습니다.


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🔮 오늘의 사주 기운 해석

오늘은 목(木) 기운이 강하게 작용하는 날입니다.

**목(木)**은 성장·생명력·순환을 뜻합니다.

새벽에 움직이면 목의 기운이 몸속 기혈 순환과 맞물려
하루의 흐름을 활기차게 열어준다고 전해집니다.


또한 오늘은 화(火) 기운도 조화를 이루어
작은 움직임이 건강과 마음에 온기와 활력을 불어넣는 길운으로 이어집니다.


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☯️ 고전이 전하는 균형의 길

『주역』에서는 **수화기제(水火旣濟)**라 하여
물이 지나치면 범람하고 불이 지나치면 모든 것을 태운다고 경계합니다.
공복과 식사, 움직임과 휴식이 조화를 이룰 때
몸과 마음이 가장 건강하고 평온해진다는 뜻입니다.


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📖 다음 편 예고

다음 글에서는 『명리정종(命理正宗)』에 기록된
새벽 기운과 건강 운세에 대한 지혜를 함께 나누겠습니다.


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