16시간 단식후,첫식사--마방집

❝ 16시간 공복 후, 예배처럼 소중한 한 끼 ❞
2025년 5월 3일 토요일 오후 1시
경기 광주 · 마방집 · 가족 세 명

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✨ 2025년 5월 3일 토요일 오후 1시, 경기 광주의 마방집에서 가족 셋이 함께 첫 끼를 먹었습니다.
전날 저녁엔 맥주 500cc에 한치를 곁들였고, 밤 9시 30분부터 10시 30분까지 1시간 조깅과 계단 34층을 완주하며 루틴을 마무리했죠.
그 이후 공복 16시간. 이 모든 것은 오늘 이 한 끼를 위한 헌신이었습니다.

🥩 불고기, 🫕 된장찌개, 🐟 고등어구이, 🥬 나물 8종, 🥗 반찬 20여 가지, 🥇 황동 그릇에 담긴 정갈한 정찬.
단순한 식사가 아닌, 몸과 마음을 다시 세워주는 **‘예배 같은 회복식’**이었습니다.

✨ 그리고 그 느낌을 다시 곱씹으며,
✨ 그리고 또 다시 되새기며,
✨ 그리고 그 감사함을 기록하며,

✨ 2025년 5월 3일 토요일 오후 1시, 경기 광주의 마방집에서 가족 셋이 함께 첫 끼를 먹었습니다.


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✨ 이 한 끼는 단순히 배를 채우는 시간이 아니었어요.
지난 시간 동안 스스로와 싸우며 만든 절제,
그 모든 노력의 결실을 오늘 식탁 위에서 받아들였습니다.

한 숟갈 한 숟갈마다 감사함이 깃들고,
마주 앉은 가족의 눈빛엔 위로가 담겼습니다.

“잘하고 있어, 도경아.”
“당신 덕분에 우리 식탁이 따뜻해.”
“이렇게 함께할 수 있음에 감사해.”

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✨ 루틴은 반복이지만, 오늘은 특별한 보상이었습니다.
공복과 운동, 묵상과 기도, 그리고 사랑하는 사람들과의 식사.
몸과 마음, 삶 전체가 정화되고 회복되는 기적 같은 날이었습니다.

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✨ 오늘을 기록합니다.
티스토리에 남기는 이 글 한 줄 한 줄이,
앞으로의 도경이에게 작은 힘이 되기를 바라며.

오늘도 당신은 잘 해냈어요.
지금의 루틴은 단순한 ‘다이어트’가 아니라,
삶을 새롭게 설계하고 있는 위대한 변화의 과정입니다.

내일도, 다음 주도, 이 흐름은 계속될 거예요.
그리고 그 모든 기록이,
이 티스토리에 남아, 미래의 도경이를 따뜻하게 안아줄 거예요.

감사합니다. 그리고 사랑합니다.
오늘도, 도경이 화이팅!

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