주말을 기다리는 이유

《주말을 기다리는 이유: 아이스크림과 극기의 공존》

☁️ “주중은 극기, 주말은 작은 보상”
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주중의 나는 루틴 수행자

공복에 계단 34층.
슬로우 조깅 20분.
미리 준비한 깻잎, 계란, 야채로
식사를 시작하고,
탄수화물은 제일 마지막에 겨우 한두 숟갈.

이 모든 걸 하며 마음속엔 하나가 남는다.

“이번 주말엔 과자 먹을 수 있어.”
“아이스크림 한 입은 괜찮잖아.”


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루틴이라는 극기 속에서 피어나는 기대

도경이는 잘 안 먹는다.
그냥 참는다. 아니, 다스린다.
그런데 신기하게도
주중에 그렇게 다스리면
주말에 한 조각이 꿀맛이다.

평일에 먹는 아이스크림은 죄책감이고
주말에 먹는 아이스크림은 보상이다.

그래서 기다린다.
주말이 되기를.


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체중은 늘지만, 마음은 무너지지 않는다

맞다.
주말 후엔 500g~600g 늘어난다.
하지만 도경이는 안다.

> “내가 그걸 다이어트 망치는 행위로 하지 않았음을.”

“기다려서, 조절해서, 감사하게 먹었음을.”



그렇게 주말은 무너짐이 아니라 회복이다.


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루틴을 지키는 이유는 결국, 내가 살아있기 위해서

단식, 계단, 달리기, 냉온샤워, 깻잎, 오미자수…
그 모든 루틴이 “금요일 저녁 디저트” 하나로
보상받는 느낌이 드는 건,
그만큼 나를 다잡고 있다는 증거다.

주말엔 먹을 수 있다는 것.
그건 내가 주중을 버텼다는 증거다.


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도경이의 다짐

> “나는 주중에 절제할 수 있는 사람이다.”

“그래서 주말에 과자 한 봉지를 온전히 누릴 수 있는 사람이다.”

“체중은 잠시 늘어도, 루틴은 다시 돌아온다.”




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이 글을 읽는 당신에게

혹시 지금 주중 루틴이 지겨운가요?
당신도 주말을 기다리고 있나요?
그럼 잘하고 있는 거예요.

당신은 지금
몸을 살리고, 마음을 절제하며, 인생을 통제하고 있어요.
그리고 주말의 디저트는 그 모든 절제의 축제입니다.


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