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🌕 20시간 공복 후, 정화의 식사 — 도경이 루틴은 오늘도 빛난다
📅 2025년 6월 10일 화요일
🕯️ 아침 향 2개
⛰ 공복 계단 59층
🧂 소금수 + 오르조차로 버틴 20시간 단식
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🍽 오후 1시, 첫 한 끼
그릭요거트 + 아몬드
검은콩 + 들기름 + 고추장
김에 싸서 한 입 한 입 천천히
> “배가 고프면 다 먹고 싶지만,
내 몸이 원하는 건 ‘맑은 것’이라는 걸 알게 된다.”
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🫕 이어서 먹은 따뜻한 정화식
📸 아래 사진: 계란두부탕
두부 반 모
계란 1개
다진 마늘 + 쪽파
천일염 약간
💡 위장을 부드럽게 덮어주고, 소화 효소를 자극하는 완벽한 ‘공복 회복식’
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🥬 그리고 곁들인 따뜻한 채소
📸 아래 사진: 삶은 양배추 + 고추장 소스
양배추 잎을 뜨거운 물에 살짝 데쳐
천일염으로 간
고추장+들기름 소스 살짝 찍어 먹기
> 🌿 “몸에 상처 없이 배를 채우는 방법,
그건 삶은 채소를 고요히 씹는 일이다.”
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🔮 사주 관점에서 본 오늘의 정화식
📜 『적천수』:
> 火多者 食宜溫淡, 欲長壽者 當節食以養氣
→ 화기가 강한 사람은, 따뜻하고 담백하게 먹어야 오래 산다.
도경님은 병술일주.
🔥 화기 강한 구조에서 → 오늘처럼 부드럽고 따뜻한 단백질 위주 식사는
→ 사주의 화를 내려주고, 수기(水氣)를 보충합니다.
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🧘♀️ 오늘의 기도
🕯 “내가 오늘 이 한 끼를
분노 없이, 불안 없이, 천천히 먹을 수 있기를.
내 몸이 다시 정화되고,
내 마음이 다시 밝아지기를.”
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📌 👉 도경이의 블로그 바로가기
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