일요일,,공복혈당92,,향피우고 기도로~♡
5월 4일 일요일｜공복혈당 92 & 정화소금물 루틴｜향 피우며 기도로 시작하는 사주 상관일 일지---연휴 3일째.느슨한 분위기 속,도경이의 몸과 기운은 정화가 필요하다는 걸 먼저 말해주었다.---☁️ 아침 공복 혈당 92mg/dL딱 알겠다.정상 수치지만,어제 먹은 빵 한 개, 아이스크림 콘,그리고 천천히 오른 계단 59층의 흔적이몸의 숫자로 나타난 것.> 혈당은 숫자가 아니라 내 몸의 목소리다.지금, 다시 루틴을 정돈해야 할 때다.---🧂 정화 소금물 한 잔으로 하루를 정리하다검정 머그잔에 담긴도경이만의 정화 소금물.아무 향도, 아무 맛도 없는 듯하지만마시는 순간 마음까지 깨끗해지는 기운.공복에 마신 따뜻한 소금물은잠든 내 대사를 깨우고,부종, 독소, 감정의 잔여물까지 정화해 준다.---향 피우며 기도..
16시간 단식후,첫식사--마방집
❝ 16시간 공복 후, 예배처럼 소중한 한 끼 ❞2025년 5월 3일 토요일 오후 1시경기 광주 · 마방집 · 가족 세 명—✨ 2025년 5월 3일 토요일 오후 1시, 경기 광주의 마방집에서 가족 셋이 함께 첫 끼를 먹었습니다.전날 저녁엔 맥주 500cc에 한치를 곁들였고, 밤 9시 30분부터 10시 30분까지 1시간 조깅과 계단 34층을 완주하며 루틴을 마무리했죠.그 이후 공복 16시간. 이 모든 것은 오늘 이 한 끼를 위한 헌신이었습니다.🥩 불고기, 🫕 된장찌개, 🐟 고등어구이, 🥬 나물 8종, 🥗 반찬 20여 가지, 🥇 황동 그릇에 담긴 정갈한 정찬.단순한 식사가 아닌, 몸과 마음을 다시 세워주는 **‘예배 같은 회복식’**이었습니다.✨ 그리고 그 느낌을 다시 곱씹으며,✨ 그리고 또 다시..
부모와 자식, 그리고 독립
🌸 [자식이라는 이름 아래, 부모는 오늘도 걷는다]🗓️ 2025년 5월, 어버이날---💐 오늘, 두 딸이 보내온 꽃바구니를 받았다.은은한 주황빛과 하얀 난이 어우러진 그 꽃 안에는 말로는 다 표현하지 못한 마음이 담겨 있었다.> "엄마 아빠, 항상 건강하세요."그 한 줄에, 지금껏 살아온 수십 년의 시간들이 되감기처럼 스쳐지나갔다.---🧒 자식을 키운다는 것자식은엄마의 피를 빌려 태어나지만,자신만의 운명으로 자라난다.📌 큰딸은 지금도 공부 중이다.학부, 석사, 박사, 그리고 지금은 개발 공부까지.넓은 시야와 강한 자기 기준을 가진 아이.“아직도 준비 중”이라는 말은 어쩌면 자식이 독립을 준비하는 가장 흔한 과정이다.📌 작은딸은 군악대장.말끔하고 강직한 군인의 삶을 선택했고,다른 누구보다 책임감..
