연휴5일,잘 쉬었으니 이제 돌아가자..
배부름의 끝에서 느껴지는 무거움연휴 5일.정말 잘 먹었다.스테이크, 한정식, 파스타,그리고 빠질 수 없는 달달한 디저트까지.그 순간엔 행복했지만,이제는 안다.그 포만감이 나를 무겁게 만들고,그 무게가 나의 루틴을 부르고 있다는 것을.---이제 다시, ‘나답게’ 돌아갈 시간이다계단 34층부터 시작하자.공복 운동, 소금물 한 잔,그리고 느긋한 마음으로 한 끼 루틴아침은 향으로 시작점심 한 끼, 고단백 위주저녁은 생략 or 소화 쉬는 루틴---이번 주 목표 키워드> “-1000kcal 챌린지 재시작!”“공복혈당 70대 유지!”“몸이 가벼워지는 건 마음이 먼저다.”---✅ 도경이 루틴 복귀 선언---“나는 루틴으로 살아나는 사람이다”음식은 잠깐의 위로지만,루틴은 나를 다시 살아 움직이게 한다.다시 돌아오자.다시..
5월
다시 시작되는 현실,,기도로 중심을 잡다...
---촛불을 켜며… 향을 피우며… 소금을 두 손에 올리며…“오늘도 루틴으로 하루를 밝히며, 기도합니다.[1] 사업이 열리는 날이게 하소서갯골사랑애의 이름 아래오늘도 좋은 계약, 신뢰 가득한 전화,작은 수주가 큰 기회로 이어지는 하루 되게 하소서.고객 한 명 한 명에게 진심이 전해지게 하시고,저희의 수고가 기회로, 돈으로, 덕으로 돌아오게 하소서.> “작은 거래에서 큰 복이 피어나게 하소서.”[2] 건강, 오늘도 중심 잡게 하소서저희 부부의 몸과 마음,오늘도 강건하게 하시고계단 100층, 달리기 30분, 근력운동 4세트이 모든 루틴 속에서 에너지가 돌고 돌게 하소서.> “💪몸이 곧 도구, 루틴이 곧 기도, 오늘도 기회는 내 안에 있습니다.”[3] 포동 88-8, 개발 소식 들리게 하소서그곳에 개발의 바람..
