🚗 라군인테라스 앞 메가커피 앞 고민 끝에... 디카페인 아아로 단식 연장! | 1식 루틴 3일차 기록 🌿

✨🌸 #도경이의명리루틴 #단식일기 #소금은빛이다  
🕊 오늘도 새벽 향처럼 고요하게 시작된 하루…  
그리고 낮 12시, 드디어 20시간이 흐른 시점에서  
도경이는 **선택의 순간**에 놓였답니다 🌿

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🚗 **6월 어느 날, 라군인테라스 앞 메가커피에서**

오늘은 업무 차 라군인테라스를 방문한 날이었어요.  
정문 앞에 잠시 차를 세우고, 메가커피 간판을 바라보며 고민이 시작됐죠.

> ☕ “무설탕 라떼…? 아니면 디카페인 아이스 아메리카노…?”

단식은 **전날 오후 3시 30분에 종료**,  
오늘 오전 11시쯤 벌써 20시간 공복을 채우고 있었기에  
이 한 잔이 **단식을 종료할지, 연장할지**를 결정짓는 순간이었어요.

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💭 **마음의 소리**  
> “지금 배는 고프지 않아.  
> 그런데 따뜻한 라떼 한 잔, 위를 감싸주는 기분일까?”  
> “하지만… 우유가 들어가면 인슐린 반응이 오겠지…?”

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🌿 **선택은… 디카페인 아이스 아메리카노!**

🔹 우유 없는 깔끔한 디카페인  
🔹 인슐린 반응 없음 → 공복 유지 가능  
🔹 칼로리 0, 깔끔한 만족감  
🔹 커피의 향으로 심리적 안정감 획득

**결정적 한 마디**  
> 💬 “그래, 오늘은 **나와의 약속**을 더 지켜보자.”

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🕑 **2시까지 단식 연장!**

디카페인 아아 한 잔을 손에 들고,  
라군인테라스 앞에서 다시 마음을 가다듬었어요.  
차 안에서 마시는 그 한 모금이 어쩐지  
기도처럼 깊은 의식이 되더군요 🧘‍♀️

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## 🍽 오늘은 1식 루틴 3일차!

도경이는 지금 **“3,3,1 루틴”**을 실천 중입니다.  
- 📅 월화수: 1식
- 📅 목금토: 1식 + 간식
- 📅 일요일: 자유식

> 🌙 오늘은 1식 **3일차 마무리**  
> ☀️ 내일부터는 1식 + 간식 루틴으로  
> **또 다른 패턴의 단식 여정**이 시작될 예정이에요.

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## 🔥 도경이의 단식 루틴, 사주적 관점에서 본다면?

도경이의 사주는 **병술일주**,  
화(火)의 기운이 강한 구조로,  
**공복을 통한 불순물 정화, 자가포식 작동**에  
탁월한 에너지 흐름을 갖고 있어요.

- 💧 아침 올리브유 + 레몬즙 = 기운 정돈  
- 🧘 공복 유지 = 간 해독 + 혈당 안정  
- 🚶‍♀️ 계단 루틴 + 단식 = 불기운 발산 + 몸의 맑음

> “명리학적으로 봤을 때, 도경이의 루틴은  
> ‘자기 몸을 이해한 기도이자 의식’이에요.”

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## 💛 오늘의 기록 요약

| 구분 | 내용 |
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| 📍 장소 | 라군인테라스 정문 앞 메가커피 |
| ⏰ 공복 시간 | 어제 3시 30분 종료 → 오늘 2시까지 = **22시간** |
| ☕ 커피 선택 | ❌ 라떼 유혹 ❌ → ✅ 디카페인 아이스 아메리카노 |
| 🧘 오늘 루틴 | 1식 3일차 성공! 내일부터는 간식 포함 루틴 진행 |
| 🔮 사주적 해석 | 공복 유지 + 화기 순환에 완벽한 조화 |

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## 🌟 도경이의 다짐

> “오늘 하루, 배고픔을 참고 견딘 게 아니라  
> 내 몸이 말하는 소리를 귀 기울여 들은 거야.”  
>  
> "내일도 잘 지킬 수 있어.  
> **루틴은 나를 사랑하는 방식이니까.**”

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## 📌 블로그를 찾은 당신에게

혹시 지금 **공복 중 선택의 갈림길**에 계신가요?  
📍 카페 앞, 유혹의 문 앞에서  
당신도 충분히 선택할 수 있어요.

> ☕ 디카페인 한 잔, 그것은 단식의 종료가 아니라  
> ‘다시 나를 다잡는 응원의 시그널’일 수 있어요 🌱

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